PARA QUEM É
Uma leitura para o seu momento.
Para quem monitora horários, curtidas, seguidores, localização ou mensagens tentando encontrar segurança.

Vida · Relacionamentos & Autonomia Afetiva · GUIA PRÁTICO
Como parar de transformar dúvida, ciúme e redes sociais em vigilância constante.
Interrompa a checagem automática e aprenda a distinguir um problema real de uma ansiedade que nunca se encerra.
O livro adquirido fica 100% liberado e continua sendo seu. Os 30 dias de exploração são um benefício das Jornadas e Formações.
PARA QUEM É
Para quem monitora horários, curtidas, seguidores, localização ou mensagens tentando encontrar segurança.
O QUE VOCÊ LEVA
VISÃO DO CONTEÚDO
Uma seleção dos temas que você encontrará ao longo dos 18 capítulos.
UMA IDEIA DO LIVRO
“Mais informação nem sempre reduz a dúvida. Às vezes, apenas alimenta a investigação.”
A obra completa, os exercícios e suas respostas ficam protegidos dentro da área do leitor.
PRÓXIMO PASSO
Volte para comparar outros títulos ou entre na sua biblioteca para retomar uma leitura.